Vitalmassage

Massage ist die älteste Gesundheitspflege, deren Nutzen in vielen alten Kulturen beschrieben ist. Gesundheit ist ein Geschenk, das sorgfältig gehütet sein will. Berührungen sind nicht nur ein Mittel zur Beschleunigung von Heilung und Regeneration - mit ihrer Hilfe lassen sich Krankheiten überhaupt vermeiden.

In den heutigen „zivilisierten Kulturen“ wird der Mensch nur allzu leicht überfordert von Leistungsdruck und Anpassungszwängen. Massage ist ein Weg den Körper neu zu erfahren und ihm zu vertrauen – sie beeinflußt Körper und Seele. Massage fördert das allgemeine Wohlbefinden, stärkt das Selbstwertgefühl, regt Kreislauf und Immunsystem an.

Die Haut und das darunterliegende Gewebe wird stärker durchblutet und somit werden alle Stoffwechselvorgänge angeregt.

Wirkung:

• Ausschüttung von körpereigenen Schmerzhormonen(Endorphine)
• Auflockerung verkrampfter Muskulatur, beschleunigt den Abbau von Milchsäure, einer bei Muskelermüdung entstehenden Stoffwechselschlacke
• Anregung von Blut- und Lymphstrom
• Senkung von Blutdruck und Herzfrequenz
• Beruhigung von Nerven und Psyche, Lösung von angestauten Gefühlen
• Lindert Ängste und Depressionen

Verschiedene Massageformen:

• Vitalmassage (sportliche, anregende Massage, Rücken, Beine, Arme)
• Lymphmassage (sanfte, kaum merkliche, lymphestimulierende Massage von Kopf, Brustraum, Arme, Beine, Rücken)
• Meridianmassage nach "Touch for health"
• Kopfmassage – Ohrmassage- Dehnungsmassage der Kopfhaut
• Schröpfmassage (Reflexzonen)
• Breussmassage (Massageart nach Rudolf Breuss mit Johanniskrautöl und dem Auflegen von Seidenpapier) 

 Die Massagen sollten im regelmäßigen Abständen erfolgen, optimal ist einmal wöchentlich 30-60 Minuten, je nach Bedarf in einer angenehmen Atmosphäre mit entspannender Musik oder in Stille.